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截图来源◁◇：European Journal of Preventive Cardiology
11月24日，欧洲预防心脏病学杂志发表的一项！随访达3年的西班牙研究（PREDIMED研究）表明，经常▷△◇●大药房有限公司被罚款，吃西红柿尊龙凯时人生就是搏▪•!官网，包括含有西红柿的食物☆▷▪，有助于防治高血压，主要对1级高、血压？患者有明显☆=-△■，的降压作用、糖尿病统统找上门！！。
该研究一共纳入7065名心血管高风险但无明确心血。管病的老年人（男士55~80岁，女士60~80岁），其中82.5%有”高血压。西红柿★☆◇=-，摄入量最”低、中等☆•◁★▼、中上▼…、最高者每天摄入▼-▪▼”的西红•…▷•■◆；柿分别44 g•=△◇◁、44~…●……。82 g、82~110 ▼◁-•◇？g○○▲◆、110 g○□•★=□。
该研究发现，在西红柿摄入量中；等（44~82 g）和最低（44 g/d）的人中，西红柿摄入量与舒张压之间呈负相关关系…•△◁▪，即西红柿吃得★△▲：越多，舒张◇•◆▷▲…“压越低★=△○▽。3年期间•△，西红柿摄入量中、等的人舒张压下降了0…□★▼.65 mmHg★▷。
在西红柿摄入量中等的1级高血压患者中◆▼●☆▷，西红柿吃◇□-◁▲▷。得、越多★◆■，血压越低•★。但在2级和3级！高血压患者中，西红柿摄入量与血压无明显关★●◆★？联。 作者指：出□★•，这可能与该研究纳▲▲！入的人群为老年人有关，因为他们中的大多数人有长期高血压病史•●■，且有较多的心血管危险因素（肥胖▪•、高胆固醇“血症、糖尿病），因此△□★=•；通过吃西红柿难以引起血、压发生显著变化可降低血压这个血压范围人群受益更。 另外=△•▷，番茄红素的生物，利用度和类胡萝卜素水平受到衰老过程中影响吸收和代 谢的身体成分尊龙凯时人生就是搏!官网、激素“变化和遗、传变异等的影◁▲-▽▲◆：响。
进一步分析显示☆◇▪，当每天摄入的西红柿超过110 g时，血压升高风险显著降低。与每天吃西红柿44 g者相比，每天吃西红柿110 g者的血压升高风险降低36%。
因为它们具有抗氧化☆◁◆大尊龙凯时人生就是搏!常吃西红柿或、抗癌和抗炎作用。西红柿降低血压的机制可能归因于其含有丰富的番茄红素◁◆■…、特定类黄酮化合物和抗坏血酸，作者认为，
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